L’EFT : libérer les émotions pour retrouver l’équilibre intérieur

L’EFT
Libérer les émotions pour retrouver l’équilibre intérieur

Dans notre quotidien parfois chargé, il arrive que les émotions s’accumulent, que certaines situations viennent réveiller des blessures anciennes ou des schémas dont on peine à se libérer.

C’est là que l’EFT, ou Emotional Freedom Technique, peut véritablement transformer votre façon de vivre vos émotions.

1. Qu'est ce que l'EFT ?

L’EFT est une technique douce de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture (en tapotant légèrement avec les doigts) et la verbalisation de ce que l’on ressent.

L’objectif : déprogrammer les émotions bloquées et permettre à l’énergie de circuler à nouveau librement dans le corps.

En travaillant à la fois sur le corps et sur l’esprit, l’EFT aide à se libérer du stress, de l’anxiété, des peurs, des blocages ou encore des croyances limitantes.

Elle peut également accompagner la libération des douleurs physiques, souvent liées à des mémoires émotionnelles ou à des tensions profondément inscrites dans le corps.

2. Mon approche de l’EFT : entre guidance et intuition

Chaque séance d’EFT que je propose commence par un moment de guidance intuitive.

Cette connexion profonde me permet d’entrer pleinement en résonance avec votre énergie et de recevoir les mots justes, les expressions précises qui résonneront pour vous.

C’est ce lien authentique, cette connexion d’âme à âme, qui rend le travail d’EFT encore plus puissant et ciblé.

Grâce à cette approche, la séance devient un véritable espace de reconnexion intérieure, où les émotions, les douleurs et les mémoires peuvent s’exprimer et se transformer avec douceur.

3. Guérir l’enfant intérieur et libérer les mémoires familiales

Lors des séances, il arrive que nous allions à la rencontre de l’enfant intérieur, cette part de nous qui porte encore les blessures du passé.

En apaisant cet enfant, en l’écoutant et en lui redonnant toute sa place, nous permettons une guérison en profondeur et une véritable réconciliation avec soi.

Je travaille également avec les mémoires familiales et ancestrales, pour couper les liens énergétiques avec ce qui ne nous appartient pas — ces charges émotionnelles, ces peurs ou schémas transmis inconsciemment de génération en génération.

L’EFT devient alors un outil de libération transgénérationnelle, permettant de se délester du poids du passé pour retrouver sa propre vibration.

4. L’EFT et le Ho’oponopono : une synergie de guérison

Dans mes accompagnements, j’intègre également le Ho’oponopono, une pratique hawaïenne de pardon et de libération.

Cette méthode agit comme un baume sur le cœur : elle permet de ramener l’amour, la paix et la réconciliation là où il y avait douleur ou culpabilité.

En associant l’EFT et le Ho’oponopono, les libérations sont souvent plus profondes, plus durables et plus lumineuses.

5. L’énergie des huiles essentielles au service de l’émotion

Pour renforcer encore le processus, j’aime intégrer les huiles essentielles doTERRA dans mes séances.

Chaque huile agit sur une vibration émotionnelle particulière : certaines apaisent, d’autres soutiennent le lâcher-prise, ou aident à retrouver la confiance et la sérénité.

Le corps, l’esprit et l’âme travaillent alors ensemble dans une harmonie parfaite.

6.Une approche holistique pour se libérer en douceur

L’EFT telle que je la pratique est une invitation à l’apaisement, à la reconnexion et à la transformation intérieure.

C’est un moment pour vous, un espace où tout peut être entendu, accueilli et libéré sans jugement.

Si vous ressentez le besoin de vous libérer d’un poids émotionnel, d’apaiser une douleur physique, d’alléger les mémoires familiales ou simplement de renouer avec votre enfant intérieur,

Je vous invite à découvrir la puissance de cette approche énergétique et intuitive.

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